च्यूइंग गम चबाकर यूं कम कर सकते हैं वजन कम!

एक जापानी स्टडी में यह खुलासा हुआ है कि जो लोग टहलते वक्त च्यूइंग गम चबाते हैं उनका वजन घटता है। इस स्टडी में शामिल वॉलंटियर्स ने दो ट्रायल्स किए, जो कि 15 मिनट लंबे थे। एक में उन्होंने गम के दो पैलेट्स चबाए जिनमें 3 किलोकैलरी थी। तुलना करने के लिए दूसरी वॉक में उन्होंने च्यूइंग गम में पड़ी हुई सामग्री का पाउडर लिया और टहले। इसके बाद शोधकर्ताओं ने भाग लेने वालों की रेस्टिंग हार्ट रेट और वॉकिंग हार्ट रेट नापी। साथी ही उन्होंने सामान्य गति से जितनी दूरी तय की, वॉकिंग स्पीड और कदमों की संख्या भी नोट की। शोधकर्ताओं ने बताया कि च्यूइंग गम ट्रायल के दौरान सभी पार्टिसिपेंट्स की हार्ट रेट तेज थी। हालांकि इस स्टडी का मकसद इस प्रक्रिया की वजह पता लगाना नहीं थी लेकिन टीम का मानना है कि शायद ‘कार्डियोलोकोमोटर सिंक्रनाइजेशन’ की वजह से ऐसा हुआ होगा। जिसमें एक खास मूवमेंट की रिदम पर दिल धड़कता है।

 

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