हवाई यात्रा के दौरान फ्लाइट में भूलकर भी न पिएं शराब

फ्लाइट में सफर करने के दौरान खासतौर पर अगर फ्लाइट की जर्नी लंबी हो तो बहुत से लोग शराब का सेवन करते हैं। लोगों को लगता है कि यह न सिर्फ समय काटने का अच्छा जरिया है बल्कि उनके लिए संतोषजनक भी होता है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हवाई यात्रा के दौरान ऐल्कॉहॉल का सेवन सही नहीं है और जहां तक संभव हो इससे बचना चाहिए। आखिर इसकी वजह क्या है, जानें…
जब आप हवाई यात्रा करते हैं, तो केबिन के अंदर का वातावरण शरीर में पानी की मात्रा को कम कर देता है। कई स्टडीज में यह बात साबित भी हो चुकी है कि 8 से 10 घंटे की फ्लाइट के दौरान शरीर में करीब 2 लीटर पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में शराब पीने से शरीर में पानी की मात्रा और ज्यादा कम हो सकती है जिससे आपको बेचैनी और गफलत महसूस हो सकती है, बार-बार टॉइलट जाना पड़ सकता है।एक रिसर्च के मुताबिक, हवाई यात्रा के दौरान शराब का संबंध थिंक-ड्रिंक इफेक्ट से जुड़ा है। अधिक ऊंचाई पर बिना पिए भी हैंगओवर महसूस हो सकता है। जो लोग हवाई यात्रा के दौरान शराब पीते हैं, उनको ज्यादा नशा होता है, क्योंकि थिंक-ड्रिंक इफेक्ट की वजह से अगर लोग सोचेंगे कि वे नशे में हैं तो और ज्यादा नशे वाला बर्ताव करेंगे। जब आप ज्यादा ऊंचाई पर जाते हैं तो फेफड़ों की तरह पेट भी फूलने लगता है, जिससे आपको पेट दर्द और कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में जब आप ऐल्कॉहॉल का सेवन करते हैं तो आप ज्यादा दिक्कत में आ सकते हैं क्योंकि डॉक्टर्स का कहना है कि फ्लाइट के अंदर पेट में गैस बनाने वाली किसी भी चीज का सेवन अवॉइड करना चाहिए। ऐल्कॉहॉल मस्तिष्क पर असर डालता है। आसपास के माहौल को भांपने में शरीर गड़बड़ाने लगता है। फैसला करने की और एकाग्र होने की क्षमता कमजोर होने लगती है। उसमें निराशा का भाव और गुस्सा बढऩे लगता है और यहीं मुश्किल शुरू होती है। ऐल्कॉहॉल की वजह से फ्लाइट में कई बार आपका बिहेवियर बदल जाता है जो आपके लिए दिक्कत की वजह बन सकता है। एक्सपर्ट की मानें, तो हवा के प्रेशर के चलते आप ड्रिंक तो फटाफट कर लेते हैं, लेकिन उसका रिजल्ट निकलकर आता है आपके अग्रेसिव बिहेवियर के रूप में।फ्लाइट में सफर करने के दौरान खासतौर पर अगर फ्लाइट की जर्नी लंबी हो तो बहुत से लोग शराब का सेवन करते हैं। लोगों को लगता है कि यह न सिर्फ समय काटने का अच्छा जरिया है बल्कि उनके लिए संतोषजनक भी होता है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हवाई यात्रा के दौरान ऐल्कॉहॉल का सेवन सही नहीं है और जहां तक संभव हो इससे बचना चाहिए।

 

 

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