बढिय़ा सेक्स लाइफ चाहते हैं तो रात में खाने-पीने में बरतें यह सावधानी

सेक्स लाइफ को लेकर हमारे देश यानी हिन्दुस्तान में खुलापन नहीं है, इसकी बातें करने में लोग घबराते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि रात के खाने का सीधा असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है। अगर इस रिपोर्ट को आप पढ़ रहे हैं तो अपने साथी को भी इसे जरूर पढ़ाएं ताकि आपकी सेक्स लाइफ हेल्दी रहे। कई बार होता है कि आप अपने पार्टनर के साथ संबंध बनाने में दिक्कत महसूस करते हैं तो इसकी एक वजह आपका रात के वक्त का खाना भी हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि आप जो खाते हैं, उसका गहरा असर आपकी जिन्दगी में पड़ता है और खाने से जिन्दगी की हर चीज का गहरा ताल्लुक होता है। हर चीज का मतलब है कि हर वह चीज जो आपको खुशी देती हो।
इसलिए आपकी सेक्स लाइफ में भी खाने का असर पड़ता है। रात के वक्त का खाना सेक्स लाइफ पर अच्छा और बुरा दोनों तरह का प्रभाव डालता है। ऐसे में जरूरी है कि हम रात में कैसा खाना खाते हैं और कब खा रहे हैं। अगर आप अपने पार्टनर के साथ हेल्दी संबंध बनाना चाहते हैं तो आपके रात का खाना हल्का और पौष्टिक होना चाहिए। इसके अतिरिक्त दिन के खाने पर भी ध्यान देना चाहिए।
रात में पार्टनर के साथ संबंध बनाने से कम-से-कम ढ़ाई घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए ताकि वह अच्छी तरह से पच जाए और पार्टनर के साथ वक्त गुजारते समय तकलीफ न हो। ऐसा देखा गया है कि कुछ लोग खाने के साथ मदिरा यानी शराब का प्रयोग भी करते हैं जिसकी वजह से पुरूषों में उत्तेजनाएं कम होने लगती हैं। क्योंकि शराब के साथ सेक्स का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक होता है। रोजाना खाने में पौष्टिक चीजों का इस्तेमाल करें, जैसे- फल और हरी सब्जियों का। सेक्स लाइफ हेल्दी होने से आपकी जिन्दगी की कई सारी परेशानियां कम हो जाती हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि तनाव में कमी आती है और तनाव इंसान को खोखला कर देता है। ऐसे में रात के खाने पर पार्टनर की मनपसंद चीजों का खास ख्याल रखें वो भी पौष्टिक पदार्थों का ताकि आपकी जिन्दगी में खुशहाली बनी रहे।
रोजाना सेक्स करने से होते हैं ढेरों फायदे, जानना चाहेंगे आप- रोजमर्रा की जिन्दगी में इंसान का सामना अक्सर तनाव और अवसाद से होता है। ऐसे में वह अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान नहीं दे पाते हैं और उदास रहने लगते हैं। कहते हैं कि इंसान का मन जब उदास रहने लगता है तो आपके विचारों में नकारात्मकता आने लगती है और काम बिगडऩे लगते हैं। इसलिए सबसे जरूरी है कि आप के पास लाख परेशानियां क्यों न हों आप उसका शांतिपूर्वक ढंग से समाधान निकालें। रोजमर्रा की जिन्दगी में तनाव का होना तो लाजमी है लेकिन तनाव को कम करना आपके मन और दिमाग में निर्भर करता है। आपका मन जिस दिशा में लगता है आपके पास वैसे ही विचार उत्पन्न होने लगते हैं। इसलिए जरूरी है कि तनाव के वक्त भी आपकी सोच सकारात्मक हो। अगर हम सेक्स की बात करें तो, सेक्स मानव जिन्दगी का एक अभिन्न अंग है और खुशियों की वजह भी। क्योंकि सेक्स से तनाव और अवसाद दोनों कम होते हैं। इसलिए हम चाह कर भी इसे अनदेखा नहीं कर सकते हैं।आपको सेक्स से जुड़ी ऐसी बात इस स्टोरी में बताने वाले हैं जिससे आपको अद्भुत स्वास्थ्य लाभ के बारे में मालूम होगा। जब आप सेक्स करते हो- महिला हो या फिर पुरुष, दोनों की ही भावनाएं चरम पर होती हैं और भावनात्मक लाभ की भी प्राप्ति होती है। हाल ही में सेक्स यानी की संभोग को लेकर एक अध्ययन किया गया था जिससे पता चला कि सेक्स के दौरान हमारा शरीर कुछ प्रकार के केमिकल कंपाउंड दिमाग में छोड़ता है, जिसकी वजह से हमारा शरीर रिलैक्स फील करता है। जब शरीर को रिलैक्स मिलता है तो तनाव भी हो जाता है। वहीं, रोजना सेक्स करने से शरीर से जुड़ी कई सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं और तो और आपको कभी भी दिल की बीमारी नहीं होगी। रोजमर्रा की जिन्दगी में सेक्स करने से आपको हर वक्त खुशी की अहसास होता है और आपका आपके पार्टनर के प्रति विश्वास गहरा होता है। सेक्स का सबसे बड़ा फायदा है कि यह हार्मोन और अन्य कम्पाउंड रिलीज करता है, जिसकी वजह से संक्रमण कम होता है और यह शरीर की प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देता है। जिसकी वजह से संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है। वहीं, रोजाना सेक्स करने से आपकी जिन्दगी लंबी होती है।

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *