आपका शरीर भी दे रहा है ऐसे संकेत, पहचानें इन बीमारियों के संकेतों को

अचानक कोई बीमारी हम पर हमला नहीं बोलती। हमारा शरीर उस बीमारी का संकेत काफी पहले से देने लगता है। सेहतमंद रहने के लिए ऐसे कौन-कौन-से संकेत को लेकर रहें सतर्क, बता रही हैं मोनिका अग्रवाल। अकसर देखा गया है कि घर-परिवार का ध्यान रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत को अनदेखा करने लगती हैं। यह अनदेखी उन्हें कई तरह की बीमारियों का आसान शिकार बना देती है। इतना ही नहीं, वे शरीर द्वारा इन बीमारियों के लिए दिए जा रहे संकेतों को भी अनदेखा कर देती हैं। सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए संकेतों की इस भाषा को समझना और समय रहते उस दिशा में जरूरी कदम उठाना आवश्यक है।
कौन-कौन से हैं ये संकेत, आइए जानें
मांसपेशियों में दर्द वैसे तो मांसपेशियों का दर्द किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है, लेकिन तीस से चालीस वर्ष की आयुवर्ग में यह समस्या तेजी से बढ़ती है। इस परेशानी से सबसे पहले कार्यक्षमता प्रभावित होती है। अगर मांसपेशियों से जुड़ी परेशानी हो तो सबसे पहले फीजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें। यदि वह आपको डॉक्टर से मिलने के लिए कहे तो फौरन मिलें।बार-बार बुखार आना बुखार अगर बार-बार हो रहा है या लगातार बना हुआ है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इनमें टायफॉयड, हेपेटाइटिस-बी, जॉन्डिस, मलेरिया, डेंगू, लिवर की खराबी, चिकनगुनिया और कई अन्य बीमारियां शामिल हैं। बुखार अगर बार-बार हो रहा है तो अपनी मर्जी से दवा खाने की जगह डॉक्टर के पास जाने में ही बुद्धिमानी है। थकान महसूस होना भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिक कामकाज के कारण थकावट होना आम बात है। यदि आपकी यह थकावट पूरी नींद लेने से, आराम करने पर या चाय-कॉफी के बाद भी नहीं ठीक होती तो यह क्रोनिक फटीर्ग ंसड्रोम के लक्षण हैं। इस समस्या के कारण पूरे दिन सुस्ती छाई रहती है। थकान का कारण दिल, रक्तचाप, एनीमिया, थाइरॉइड या लिवर से जुड़ी किसी समस्या में भी छिपा हो सकता है। इन पर यदि ध्यान न दिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है।सिर में दर्द होना सिर दर्द सिर्फ बीमारी की वजह से ही नहीं , दूसरी वजहों से भी हो सकता है। जैसे नींद की कमी, चश्मे का गलत नंबर, तनाव, तेज शोर वाली जगह में समय बिताना या सिर को कसकर दबाने वाली तंग चीजें पहनना आदि। अगर सिर दर्द की वजह से आपकी कार्यक्षमता प्रभावित हो रही है तो सही परामर्श के लिए डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।

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